头条 女性新闻 美容 瘦身 情感世界 女性心理 女性健康 女性课堂 闺中秘语 情感倾诉 细说婚姻

您现在的位置: 亿万先生教育网 >> 女性频道 >> 女性健康 >> 保健 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

亿万先生mr007_mr007亿万先生_亿万先生老虎机

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-10-28
  1、 高胆固醇饮食习惯
       研究证明高胆固醇饮食很容易提升罹患卵巢疾病的几率,因此如果平时爱吃猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑类食物的女性要注意了。
  2、 经常熬夜
  良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康,导致卵巢出现问题,内分泌紊乱。
  3、 月经期间不注意保养
  很多当代女性认为自己体力不错,月经期间也不注意保养,不能很好地完成清洁工作,摄取生冷食物,不注意保养,很容易导致月经出现紊乱,导致卵巢出现问题。
  4、 不注意体育锻炼
  不少女性平时工作忙碌,懒得进行体育锻炼,加上长期久坐,腹部脂肪开始堆积,肥胖问题越来越明显,即使体重不超标,但是却容易出现体脂问题,很容易导致体内激素分泌紊乱,卵巢出现问题。
  5、 不合理安排生活节奏
  不少女性平时工作繁忙,偶尔休假则大肆购物唱歌喝酒,生活节奏相当不规律,这种不规律的生活,很容易导致气血两虚,而气血两虚很容易引发内分泌问题,导致卵巢衰老问题。
  6、 不懂得调控心理压力
  很多女性不善于调节自己的情绪,无法正确对待发生的心理冲突,有时候会压抑自己的不良情绪,这种大起大落的情绪管理习惯,很容易导致卵巢出现问题。
  7、 不科学减肥控制身形
  不少女性恐惧肥胖问题,会通过极端的减肥方法来控制身形,如绝食减肥,单一饮食减肥等方法,这些方法大多以单一饮食或者不吃饭类的方法,很容易导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
  8、 穿着紧身塑身内衣
  平时不少女性为了保持最佳身材,会选择穿着塑身内衣,但是塑身内衣的压迫,很容易导致卵巢发育受限,功能受损,使卵巢发生早衰现象。因此日常着装应该以宽松舒服为主,不宜穿着对人体压迫比较大的塑身内衣。

 

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

    栏目精选

    火热专题 更多专题

    全国客服①
    全国客服②
    全国客服③
    教学教务
    合作加盟
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息

    热点文章

    频道精选

    关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
    学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
    亿万先生教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
    版权所有 Copyright @ 2006-2008 亿万先生教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
    苏ICP证06011946号
    mr007