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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2014-10-31
梦魇、夜惊、入睡困难、鼾症、夜醒、呼吸暂停等这些都是临床常见的儿童睡眠障碍的表现,这些都严重感染到宝宝的睡眠质量,不利宝宝健康成长。 那么,生活中父母该如何应该儿童睡眠障碍,让宝宝睡香香呢?针对这个问题,下面小编为大家介绍几招解决儿童睡眠障碍的方法,希望小编的下述介绍能够帮助大家更好的应对儿童睡眠障碍。 亿万先生mr007_mr007亿万先生_亿万先生老虎机 一、创造一个良好的睡眠环境。 给孩子布置一个舒适的睡房,让他每天都在相同的时间上床睡觉。睡前的一段时间要避免让孩子接触到过于兴奋和恐怖的事情,给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后,爸爸妈妈可以陪孩子片刻,帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。 二、警惕孩子的睡眠障碍 在夜惊发生时,尽管当时可能叫不醒孩子,但妈妈仍可以抱住孩子,这样有助于他慢慢镇静下来,继续睡眠。如果孩子醒来,发现自己在妈妈的怀中,会感到无比的温暖和安全。 如果孩子出现梦魇,要尽快叫醒他。并且安慰他:“这是做梦,不是真的,不要害怕。”等孩子情绪稳定后,再让他入睡。梦游的孩子有受到伤害的可能性,所以可能的话,通常在他梦游发作前叫醒他,这个办法颇有效果。 三、了解孩子睡眠障碍的诱因和类别。 如果是身体原因的,要尽快去找医生进行诊治,如果是心理和社会因素的,爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。有些在大人看来无关紧要的景象,往往会导致孩子的疑虑,所以要对孩子理解、宽容,给他关爱,切忌发怒,恐吓和打骂。 四、做好孩子的心理疏导 对有睡眠障碍的孩子,爸爸妈妈可以根据实际情况配合心理医生对孩子进行心理疏导。必要时,再辅以药物治疗。平时,可以多和孩子谈谈心,了解他的苦恼,告诉他爸爸妈妈会帮助他的,让他有安全感。

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