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作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2011-3-12

  由于现在生活水平提高了,我们的饮食也是五花八门,有时候在晚上的时候还会进行一些娱乐活动。这些不良的习惯给许多朋友的身体造成了影响,失眠就是其中之一。失眠的症状有许多,但是失眠的心理表现大家对此还不是很了解。我们下面就来跟随专家来详细的认识一下。


  失眠症在发病前除去一定的社会外在因素外,还会同时伴有不可避免的心理因素,如过度疲劳或紧张等。但之后,相应刺激因素不存在了,患者睡眠情况没有改善。有一定性格基础,表现为敏感,高警觉,对健康要求过高,易激惹、急躁等。睡眠障碍为失眠主要症状,可为初级失眠(入睡困难)、中级失眠(睡眠浅,易醒)、末级失眠(早醒),亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。以上失眠的症状也可同时存在。


  有些患者失眠的症状仅为主观主诉,有时旁人见其打鼾,醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况,但多继发于失眠症状,且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。希望迅速改善睡眠状况,主动求医,甚至自行服或饮酒,以图睡眠质量提高。全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。这些都有助于病情的及时确诊及治疗。


  有些患者的在失眠的时候还会伴有焦虑和紧张的情绪,这样对于失眠患者的病情来说,无疑是雪上加霜。失眠本身就是心理疾病,所以还要根据患者内心的障碍来进行缓解。失眠的心理表现很明显,不过专家提醒患者,在睡觉前就不要食用一些刺激性的食物和饮料了,这样对于缓解失眠没有好处。

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