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作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2011-3-12

  现在的生活都是很现实的,如果我们不去努力,不去奋斗我们就不会有收获。生活需要我们一直往前进,需要我们克服一切困难,朝着自己的理想一直一直走,如果我们的生活被疾病牵绊了,该怎么办呢?在前进的道路上,心理压力是很大的,有的人不能够很好的缓解,就导致晚上失眠。失眠是一种很顽固的疾病,失眠的表现你了解吗?你知道为什么会有人失眠吗?


  1、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;


  2、入睡困难,不能熟睡,早醒、醒后无法再入睡,很多失眠的人喜欢胡思乱想。


  3、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。


  4、睡过之后精力没有恢复;


  5、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。


  失眠在每个人身上的表现是不一样的,要想根治失眠就需要对自己的失眠有一个透彻的了解,认识到自己失眠的表现是怎样的,然后再去治疗失眠就能尽快的摆脱掉失眠了。谁都会有心理压抑的时候,谁都有内心纠结的时候,不要让这种消极的情绪影响到我们的睡眠,一定要在生活中预防失眠的出现,这样我们才能更加健康的去生活。

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