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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-9-1
  抑郁症已经会影响老年人的生活,老年人本来就因为年纪的原因睡眠质量不好,再加上个失眠,就更加折磨老年人,损害了老年人的身心健康。那么该如何治疗老年人失眠抑郁症呢?
  一、找出心病根源
  想知道怎样治疗失眠抑郁症,首先要先了解是什么原因导致出现这种疾病。失眠只是病人自己觉察到的症状,要警惕它可能掩盖着的重要疾病。为此,医生必须重视病人的主诉,询问是什么情况下开始失眠的,因为失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。要针对发现的原因进行处理。
  大量失眠患者的原因,在于心理因素或精神疾病,需要相应的心理护理或精神药物治疗。如有人只要戒饮夜茶,失眠症状便可自愈,有的老年朋友只要白天不睡,夜眠便立即改善。
  二、饮食生活调理
  关于怎样治疗失眠抑郁症,对于老年患者来说,除了必需进行的系统药物治疗外,老年朋友还应在生活上注意进行自我调节,养成良好的睡眠规律。
  对此心理专家建议老年朋友晚餐要清淡,不宜过饱,忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动。另外,热水浴,按摩均有松弛精神的作用,从而促进睡眠,这也是临床应对患者的失眠抑郁症治疗的方法之一。
  治疗老年人失眠抑郁症关键就是找出病因,根据病因选择合适的治疗方案,同时要注意日常的锻炼和饮食,同时采用药物治疗、心理治疗和日常生活的自我调理,多方面下手,多方面治疗。

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