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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-4
神经衰弱简单地说就是精神容易兴奋和体力容易疲劳同时并存的一种状态。主要表现为当遇到事情刺激时很容易就会感觉非常的兴奋,但是这种兴奋状态持续的时间很短,病人很快就会觉得体力不支,进入一种衰竭和异常疲劳的状态。而且,神经衰弱病人往往对自己不感兴趣的事物表现出疲劳和倦怠的感觉,如对学习和自己不喜欢的工作,从而使学习和工作的效率大大降低。最后,神经衰弱者常常会有严重失眠的现象发生。神经衰弱与心理因素、个人素质、遗传等都有着密切的关系,而医学界普遍认为,神经衰弱与心理因素的关系是最重要和不可忽视的。
    1.心理因素神经衰弱的产生和心理社会因素有着直接和重大的联系。可以说,大部分人的神经衰弱都是心理因素导致的。大量的学习和工作,使人过度疲劳,精神紧张,导致生活规律被破坏,以及很多负面情绪的影响,比如不安、烦躁、焦虑、忧伤、失落、紧张等都是造成心情压抑,情绪不佳,从而导致神经衰弱的重要原因。
    2.个人素质因素  包括个人的身体和心理素质。身体素质不好,长期营养不良,容易感染、中毒和受到脑外伤的人,极其容易患有神经衰弱。而心理素质不好,如容易急躁、爱激动、敏感、多疑、善妒、自卑、依赖性强、缺乏自信及任性、好强等也是造成神经衰弱的重要原因。
    3.遗传因素有些有家族精神病史的人更容易患有神经衰弱。那么,神经衰弱有没有可能治愈呢?答案是肯定的。因为神  经衰弱是一种功能性疾病,治愈是完全可能的。只要认清神经衰  弱的病因和发病机理,对症下药,就可以达到良好的效果了。 
    心理治疗对神经衰弱者来说是非常重要且十分有效的亿万先生。具体步骤如下:   
    1•找到病因  病人有什么样的心理困扰,是什么原因导致病人整天心神不宁、忧心忡忡?又究竟是因为什么使病人情绪不佳.心情压抑?如果能够让病人把这些心理苦楚说出来,再对病因讲行细致的分析,对病人进行耐心的劝导,让其逐渐摆脱不良心理。相信可以收到很好的效果。
    2•增强认识无论是对自己的认识和对疾病的认识都应该有进一步的提高。首先,要提高对神经衰弱这种疾病的认识。让病人认识到神经衰弱是一种完全可以治愈的疾病,是由精神创伤和不良心理因素导致的,只要正确对待,面对自己,增强信心,就完全可以摆脱这种疾病的困扰,走向康复。注意,树立病人治愈疾病的信心,消除顾虑是十分重要的。其次要提高对自己的认识。要让病人反省自己的性格弱点和心理阴暗面,是不是太过敏感紧张或是胆小?是不是爱激动、争强好胜、容易急躁?又是不是太过自卑,依赖性强?改正自己的性格缺陷,改造自己的不良个性,也是十分重要的。
    3•妥善安排生活合理的安排好学习、工作、生活,注意脑力劳动和体力劳动相结合,注意多参加有益的文娱活动,舒展心情,劳逸结合并坚持锻炼身体,是改善神经衰弱状况,争取早日治愈康复、巩固疗效、防止复发的有效途径

 

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