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作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-6-2

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许多上班族,由于各种原因,都会有神经衰弱,但是很多人不知道自己的神经衰弱是怎么引起的,也不一部分人,根本就不知道自己愿意已经患上神经衰弱。

其实,精神萎靡和易兴奋,都是神经衰弱的症状,经常感到精力不足、脑力迟钝、记忆力减退、经常犯困,这些相信很多上班族都会有,不过,神经衰弱的人,一般还比较容易精神兴奋,不由自主地回忆和联想,思维跳跃控制不住,也容易烦恼和容易激惹,自制力减弱。

 


对于很多上班族来说,压力太过大,是神经衰弱的最大根源,但是,并非上班族压力都大,很多上班族的“压力过大”,其实跟自己的心理问题有关。
例如,很多人不会合理安排工作,工作的时候杂乱无章,因为各种原因不能及时完成任务;例如,很多上班族太过重视老板的眼光,自己的工作成果,总是担心被老板否定;例如,很多人太过重视别人的目光,言行举止感觉畏畏缩缩;例如,很多上班族从事的都不是自己感兴趣的工作,过的都是得过且过的日子。

其实神经衰弱是一种素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病,也不是简单的压力过大而造成的,现在很多上班族,本身的生活态度也有问题,不能长时间在一个岗位上,不能忍受寂寞、不能受气、容易厌倦等,都会让自己的神经紧张,情绪失控,加上生活习惯的不好,很容易导致精神衰弱。
我在临床上遇到很多生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复的年轻人,对于这些年轻人,他们的精神总是没有别人好,也容易产生精神衰弱。
所以,面对上班族的精神衰弱,提醒大家,不仅要从工作角度考虑,也应该审视一下自己的生活态度、生活习惯等等。


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