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作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2011-8-20

    神经衰弱症并不少见。现代生活中,每个人面临着压力,从学生族,上班族,甚至老年人都有不同程度的情绪紧张现象。特别是在脑力工作者中,由于持续过度用脑,伴随睡眠不足和外界不良情绪刺激,使得大脑兴奋性增高,导致了机能轻度障碍,进而精神活动能力减弱,出现了神经衰弱症。那么神经衰弱有哪些表现呢?如果您是脑力工作者,或是您家里有上学的孩子,不妨对照一下本文所述,或许对您有所帮助。

    神经衰弱临床表现大致如下:

    1.兴奋症状:容易精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,无语言动作增多。  

    
    2
.衰弱症状:精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率减低。

 

    3.情绪症状:易烦恼,易激惹,伴有继发性焦虑苦恼。


    4
.睡眠障碍:入睡困难,为多梦所苦,醒后感到不解乏,睡眠感丧失(实际已睡,自感未睡),睡眠觉醒节律紊乱(夜间不眠,白天没精打彩和打瞌睡)。


    5
.紧张性疼痛:紧张性头痛,紧张性肢体肌肉酸痛。


    6
.植物神经功能紊乱症状:心慌、血压不稳定、多汗、肢端发冷、厌食、便秘或腹泻、尿频、月经不调、遗精、早泄或阳痿等。 


   
常听病人主诉:做事情精力不足,学习效率显著减退,常感疲乏。即使是充分休息也不能消除疲劳感。在患者情绪方面,表现为容易感到烦恼,紧张,易激惹;遇事容易激动,事后又感到后悔,或易于伤感落泪;多数患者有焦虑情绪,对所患疾病产生疑虑,担心和紧张不安等。

看了上述的神经衰弱有哪些表现,您是不是有了初步的了解?总之,思想负担过重加之长期用脑,得不到休息,身体方面缺乏锻炼,生活色彩单调,这些都是神经衰弱症的诱因。所以,请脑力工作者科学用脑,健康用脑,在工作、学习时间上作出合理规划,避免连续开夜车的习惯,同时坚持每天应有1小时左右的锻炼,还要重视早餐,多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。

 

 

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