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作者:佚名    文章来源:新浪网    点击数:    更新时间:2010-8-18

 

 

    笔者按:下面这篇好文来自代蕴天的博客(本人略作编辑)。好文共享,笔者对此深有体会,故非常赞叹这种养生治病的自然疗法。笔者自去年2月6日起,一改每日三餐之习,开始执行过午不食的餐食习惯(有个别时候在午后吃点零食),一年多以来,深感受益良多。首先是腹部不涨了;再就是体重下降,稳定后,也只维持在75公斤以下;三是头脑反应比从前更敏捷了。尤其听从大师兄的建议,于春节前后持八关斋戒21天,专修大悲咒,感觉良好。虽然笔者现已步入老年,气力明显比年轻时不足了,但感觉坚持过午不食或一日两餐的习惯,确实让人的欲望减弱,身轻体健,且心态平和,宠辱不惊!笔者建议大家都来试试这个好法子,只有身体健康,精神才更快乐!心灵才更开放!

 

                                 断食治病


 

断食的起源


    断食起源于宗教,宗教家们多有为「明心见性」、「体悟真理」而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久,获致体力、智力与灵力的飞速跃进,终于悟道。


    经典上记载他们关于断食的垂训,有如下述:


   「若五体之内有任何变患之时,先应断食物矣。」(释迦牟尼)「为了健康的关系,神会劝你挨饿,饿可以涤清肠胃,可以使人健康却病。」(耶稣)「断食是进入宗教的门户。」(穆罕默德)
流传下来,直到今天,世界上各教各派的信徒为了要促进身心健康、提升灵性,大家年年月月,都有定期和不定期的断食。


    印度的圣人甘地,一生中断食了无数次。七十岁时仍曾一次断食七十多天。爱尔兰有九位领袖在一九二○年,抗议英国的政治***,断食长达九十四天。而南非共和国的福斯达夫人,六十一岁时断食一百零一天,则是世界上目前最高的记录了。


    古人长生不老法中,有一种「洗髓」修炼法,便是由禁食一天、两天开始,而后三天、四天等等,渐渐增加到二十八天,达到「伐毛洗髓、脱胎换骨。」


    省家畜试验所以十八个月大、产蛋能力退化的纯种来亨鸡八百六十四只进行实验,证明来亨鸡在产蛋十二至十四个月,体能老化而逐渐失去产蛋能力之后,可采取停供饲料十天及停供饮水加以「紧迫」,并于恢复供料供水四十天之后,发现老母鸡中百分之七十五已经重新回春,再度生蛋。这大规模的试验,说明了断食对生命有返老还童的功效。


    过去的科学家,都认为遗传左右寿命。现在此种理论,已为美国营养学教授马凯博士,近年所作的一系列实验推翻。著名的马凯模范实验,证实老鼠每周禁食两天,不易生癌,且寿命延长一倍。加州大学「老化」研究中心,华福特教授经历三十年的动物实验之后,现在自己也每周禁食两天,相信人类亦可经由断食,而获致良好的健康,并且延长寿命。


断食的疗法


粪便是百病之源


    家中的垃圾,日久不清除,便会因腐化而生出许多病菌来危害人体。同样,人体中的垃圾如不逐日排除净尽,也会令人头昏脑胀,腹满胃滞。这种病情便是医学上所谓的「食物自身慢性中毒」。


    人体中的废物,有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便的为害最大,大肠是专收粪便的垃圾箱,若不按日清除,任其堆积腐化,便会产生毒素,变成慢性疾病的生产工厂。感冒、头痛、气喘、发热,乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等,都是这样发生的。所以,中、西医学都视便秘为百病的根源。


    因此,要想治病,首先就要把宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泻药可以清除净尽,唯有施行断食,做一次全身的「大扫除」,澈底清「仓」,才能收效。断食一星期,宿便就会被完全排出,且排出量少则三六○ ,多达一八○○ 。


    当肠胃清扫干净之后,则不但增加了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来,疾病自然痊愈,身体也便日趋强壮。


    身体是由千千万万细胞构成的,每个细胞都有吸收营养与排泄废物的功能,如果这种机能遭受阻碍,细胞就会退化衰弱,同时靠着细胞所构造的各种器官,亦随之而退化衰弱了。


    诺贝尔奖金得奖人卡理罗博士,早已认识到如要检验体内细胞各器官是否衰老,只须查验细胞供给营养与排泄废物的功能,便可了然。他把一片鸡肝浸在有营养的液体里,该液体是可以供给营养数据又可以排除废物的。这片鸡肝由一九一三年起一直保持至一九四七年,共三十四年之久,丝毫不坏。所以我们如果日常把细胞的废物除去,又将细胞的营养补充无缺,我们的寿命,可以达到不可知的年龄。反过来说,如果细胞里的液体,常是充满废物,寿命当然减短。

 

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