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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-7-18

 神经衰弱患者因为长期受此病症困扰,急欲寻求一些专治神经衰弱的“秘方”和“偏方”,并为此四处打听来往奔波。其实,食疗法就是一种针对神经衰弱也很有成效的好方法,比所谓的“秘方”和“偏方”更科学、更易得。在这里特搜集汇总一些十分见效的神经衰弱食疗法,为众多患者和家属提供方便。

  芹菜枣仁汤 鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  小麦黑豆夜交藤汤 小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  鲜花生叶汤 鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  灵芝肉饼 灵芝6g,猪瘦肉100g,鸡蛋1只,姜、葱、盐、味精各适量。将灵芝研末,猪瘦肉剁成肉糜,姜、葱切成细末。然后把灵芝粉、猪肉糜、姜、葱、盐、味精共放在碗内,打入鸡蛋拌匀,上笼旺火蒸熟而成。佐餐吃肉饼,每天1次,宜常食。有益气养阴、安神美颜的功效,适用于神经衰弱、老年慢性支气管炎引起的咳嗽、气喘以及慢性胃炎、消化不良。

  红杞蒸鸡 鸡肉200~400克,枸杞子20~50克,油、盐、水适量。将鸡用沸水烫透,捞出;把枸杞填入鸡腹内,隔水蒸熟食用。有滋补肝肾,生精明目作用,适用于头晕眼花,视力减退,肾虚腰疼,神经衰弱等症。

  上述几道荤素搭配有汤有菜的神经衰弱食疗法是很多案例汇总得出的可靠食谱,也经过营养学家的精心搭配,感兴趣的患者不妨动动手尝试一下,坚持长期服用应该会对缓解神经衰弱的症状有一定的帮助。当然,在尝试之前最好先向专家咨询,这样的方法适用于自己,以免白费功夫甚至适得其反。


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