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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-9-3
据统计脑力工作者患上神经衰弱的几率是其他人群的3倍以上。基本上脑力工作者都有点神经衰弱的症状。那么神经衰弱怎么办?对于,专家表示,除了一些正规的治疗之外,患者还可以尝试通过饮食调理来缓解病情。

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1、枸杞。枸杞是一味药食兼用之品。中医认为,枸杞 能补益髓诸不足,安神 。经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

2、胡桃。胡桃,又称核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者,可以早晚空腹各食胡桃2~3枚。

3、大枣。大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症,因为食用大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。

4、桂圆。桂圆,又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者,不妨每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

上面介绍了了神经衰弱吃什么好,希望能对你有所帮助。温馨提示:以上4种食物,对于神经衰弱患者的康复,有很大的帮助,因此,如果家里有神经衰弱患者,在考虑神经衰弱吃什么好时,不妨适量的加入这些食物。当然,这些食品对于大脑功能的改善不局限于神经衰弱患者,脑力劳动者,也可适当食用,能够预防神经衰弱的发生。

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