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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2015-1-24
  抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。究竟抑郁症能否治愈,抑郁症的亿万先生被众多国内外知名抑郁症专家探讨研究。
  抑郁症常用的亿万先生有哪些?
  阳光疗法:阳光是治疗抑郁症的良药;”阳光疗法“最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
  体育疗法:锻练是抗抑制症的最好药物;美国最近大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:”如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。
  营养疗法:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物
质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
  抑郁症的亿万先生很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,上海新科医院精神科专家告诫患者家人严加防范。
  专家提醒:抑郁症虽然不是身体上的疾病,可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此,一旦发现自己或身边朋友有以上的症状,应及时到医院进行检查并治疗,切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。

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