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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-8-8
产后抑郁症也被叫做产后忧郁症,是指女性在生完孩子之后,由于生理和心理因素造成的抑郁症,主要症状有紧张疑虑,内疚恐惧的,极少数的患者会有绝望离家出走伤害孩子的行为的,这是一种比较严重的,产后抑郁症的,典型的产后抑郁症一般是在产后六周内发生的可持续整个产褥期的有的甚至持续到孩子上学之前,那亿万先生mr007_mr007亿万先生_亿万先生老虎机。

步骤/方法:1产后抑郁症一般都是靠自己的心意环节来自我调理的,如果产后面临严重的不愉快的生活事情,甚至是比较难以解决的事情,应该和家人一起商讨的,把自己心里所想的事情全部都说出来,寻求家人的帮助的。

2患者在内心会有一种无助感,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的中重现,其实是特别的希望获得他人关注的信号,所以应该主动寻求和接受别人的关注,这是一种很有效的自我保护的方式的。
3在饮食方面也可以进行食物治疗的,在饮食方面应该多搭配吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,应该多喝一些温开水的,由内而外的调整自己的身心状态的,尽量不要吃辛辣刺激的食物的。
注意事项:产后女性的体质是比较虚弱的,所以睡眠总是无法同步的,常常会觉得非常的疲惫不堪的,更容易导致出现抑郁的情况的,此时应该需要家人的帮助与关爱的。

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