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作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-6-9
  ●药草茶
  拔地麻茶可以减轻焦虑症,用热水冲服。

  患者吃什么不好?
  ●避免咖啡因
  反复地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症 状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
  ●避免饮酒
  虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要 饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。  

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